문화 | 보니따BS매거진

직장인들이 요가를 해야 하는 이유

문화 김도형 기자 - 2025년 7월 21일 0

현대 사회에서는 많은 사람들이 스트레스와 각종 건강 문제에 시달리고 있습니다. 특히 직장인들은 업무 스트레스와 평소의 소외된 신체 활동 부족으로 인해 더욱 힘든 상황에 처해...

flat lay photograph of raspberries and whip cream

건강한 심장을 위한 식탁, 심혈관 건강을 지키는 식단 관리법

문화 김도형 기자 - 2025년 7월 15일 0

현대인에게 심혈관 질환은 큰 건강 위협 중 하나입니다. 세계보건기구(WHO)에 따르면 심장병과 뇌졸중 등 심혈관 질환은 전 세계 사망 원인의 1위를 차지하고 있습니다. 하지만 올바른...

red green and yellow chili peppers and green chili peppers

면역력 높이는 건강한 식습관, 작은 변화가 만드는 큰 차이

문화 김도형 기자 - 2025년 7월 10일 0

환절기나 날씨 변화가 잦은 시기에는 감기, 독감 등 각종 감염병에 대한 우려가 커집니다. 이럴 때 가장 중요한 건강 수칙은 바로 강한 면역력! 면역력을 키우기...

초여름, 건강 관리의 필수 아이템들을 알아봅시다

문화 김도형 기자 - 2025년 7월 8일 0

마침내 여름이 다가왔습니다. 따뜻한 날씨와 함께 즐거움이 있는 반면, 신경 써야 할 것들도 늘어나고 있습니다. 특히 햇빛과 습기가 많은 초여름 시즌에는 건강에 대한 관심이...

a woman sleeping on a bed with a blue blanket

건강을 지키며 하는 다이어트

문화 김도형 기자 - 2025년 7월 7일 0

최근 건강을 중시하는 사람들 사이에서 건강을 유지하면서 다이어트 하는 것이 큰 관심사가 되고 있다. 다이어트는 과거부터 많은 사람들이 식단 조절과 운동을 통해 체중을 감량하거나...

곤충, 작지만 강한 존재의 이유 알려드려요

문화 김도형 기자 - 2025년 7월 4일 0

환경부 소속 국립생물자원관(관장 유호)은 7월 4일부터 관내 생생채움* 기획전시실(인천 서구 소재)에서 ‘곤충, 많아지거나, 사라지거나’ 기획전을 선보인다고 밝혔다. * 관람 시간 오전 9시 30분부터 오후 5시 30분까지(입장료 및 주차료 무료), 매주 월요일과 1월 1일, 설날․추석 전날 및...