식물성 식품의 힘: 건강한 식사의 비결
식물성 식품은 건강한 식사의 핵심으로 자리 잡고 있다. 이러한 식품들은 다양한 영양소를 포함하고 있으며, 심장 건강, 체중 관리, 그리고 만성 질환 예방에 긍정적인 영향을...
여름철 체내 독소 배출 방법
여름철은 높은 온도와 습도로 인해 몸의 피로가 쉽게 쌓이고, 체내 독소가 축적되기 쉬운 시기입니다. 따라서 효과적으로 체내 독소를 배출하여 건강을 유지하는 것이 중요합니다. 이...
영양 관리: 나이별 맞는 필수 영양소
영양 관리는 모든 연령대에서 건강과 웰빙을 유지하는 데 중요한 요소입니다. 특히 나이에 따라 신체의 필요 영양소가 달라지기 때문에 연령별로 적합한 영양 관리가 필요합니다. 각...
야외 활동 시 벌레 물림 예방
야외 활동을 즐기는 많은 사람들이 벌레 물림으로 인해 불편함을 겪곤 합니다. 특히 여름철에는 모기, 진드기, 개미 등의 벌레들이 활동이 활발해지기 때문에 벌레 물림 예방에...
민간인 중증외상환자도 국군수도병원 외상센터 이용 가능해진다
경기도 소방재난본부가 지금껏 군인들만 이용이 가능했던 국군수도병원 내 외상센터에서의 민간인 중증외상환자 119구급차 이송 및 진료를 위해 국군수도병원과 손을 맞잡았다.
경기도 소방재난본부는 지난 26일 오후 성남...
포천시장애인가족지원센터, ‘지역사회 유관기관 사업 공유 간담회’ 실시
포천시장애인가족지원센터는 지난 2월 29일 ‘지역사회 유관기관 사업공유 간담회’를 실시했다.
이번 간담회는 이용시설 복지 기관의 실무자들과 협업해 사업을 추진하기 위해 마련됐으며, 포천시종합사회복지관 외 9개 기관 관계자...
고향집 안전을 위한 명절 선물, 주택용 소방시설
- 최근 5년간 주택화재 3,022건 발생, 45명 사망 및 207여억 원 재산 피해
- 1월 16일부터 30일까지 2주간 주택용 소방시설 집중 홍보 실시
경상남도 소방본부(본부장 김재병)는 설 명절을 맞아 고향집의 안전을 위해 1월 16일부터 30일까지 주택용...
새해, 성공적인 일과 생활 균형을 위한 팁
새해를 맞이하며 많은 사람들은 성공적인 일과 생활의 균형을 맞추기 위한 방법을 고민하게 됩니다. 일과 생활의 균형을 이루는 것은 단순히 업무와 개인 생활을 나누는 것...
서울시, 업무범위·계약유형 명확히…운동트레이너 표준근로계약서 만든다
# 한 피트니스센터에서 근무 중인 30대 헬스트레이너 A씨는 2년간 수십명의 회원을 전담해 운동지도를 하고 있다. 최근 이직을 준비하면서 센터측에 퇴직금 문의했는데, A씨가 ‘프리랜서’신분으로 계약했기...
‘미세먼지 차단숲 조성사업’ 사후관리 강화…엉뚱한 곳 못 쓴다
135개 지자체 325곳 점검 결과, 1170건 465억 원 부정집행 사례 적발
다른 곳에 쓴 79억 원 환수·2건 감사 의뢰…74개 지자체 기관주의 조치
정부는 ‘미세먼지 차단숲 조성사업’을...
Latest article
식단, 더 똑똑하게 바꾸는 방법…작은 습관이 건강을 바꾼다
최근 식단에 대한 관심이 꾸준히 증가하면서, 단순히 ‘먹는 양을 줄이는 것’을 넘어 건강한 식습관으로의 변화가 화제가 되고 있다. 특히 직장인과 학생, 주부 등 일상에...
“걷기, 일상 속 작은 변화로 건강 지키기… 최신 워킹 트렌드와 실천법”
"운동 좀 해야지"라는 다짐은 많지만 행동으로 꾸준히 옮기기는 쉽지 않다. 최근 건강 트렌드에서는 ‘걷기’가 다시 주목받고 있다. 특별한 장비나 시간 투자가 필요 없고, 누구나...
만성피로, 생활 습관 바꾸기로 ‘탈출’ 가능할까?
최근 들어 만성피로를 호소하는 이들이 늘고 있습니다. 직장인과 대학생, 주부 등 연령과 직업을 가리지 않는 이 증상은 단순히 피곤함을 넘어 일상생활에 큰 영향을 미칠...
집에서 즐기는 저탄수화물 식단, 건강하게 실천하는 방법
최근 건강 관리와 체중 조절을 위한 저탄수화물 식단이 꾸준한 인기를 얻고 있다. 과거에는 빵, 과자 등 탄수화물이 풍부한 음식을 선호하던 식습관에서 탈피해, 밥과 면을...
식단, ‘균형’이 새로운 트렌드… 나만의 건강한 한 끼 실천법
최근 건강에 대한 관심이 높아지면서 식단 관리가 일상 속 실천 트렌드로 자리잡고 있다. 과거엔 극단적인 다이어트나 특정 음식 위주의 제한 식단이 주로 주목받았다면, 최근에는...
“AI로 똑똑해진 건강관리, 일상 속 작은 실천으로 내 몸 지키기”
최근 인공지능(AI)이 우리의 생활 곳곳에 스며들면서, 건강관리도 한층 스마트해지고 있다. 이제 웨어러블 기기와 건강 앱만 있으면 전문가가 곁에 있는 듯 맞춤형 건강정보와 운동, 식단...