토요일, 10월 11, 2025

건강한 몸을 위한 다이어트와 운동의 동반자: 서로를 이끌어주는 동행자

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건강한 몸을 유지하고 건강한 라이프스타일을 삶에 녹여내기 위해서는 다이어트와 운동의 동반자가 필수적입니다. 이 두 요소는 우리의 몸과 마음을 케어하는 데에 상호보완적으로 작용하며, 서로를 이끌어주는...

“사과·배 나무 꽃 피기 전에 과수화상병 예방 약제 뿌려주세요!”

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수원시농업기술센터, 사과·배 재배 농가 대상으로 개화 전 방제 작업 당부 수원시농업기술센터가 관내 사과·배 재배 농가를 대상으로 “과수화상병 예방을 위해 사과·배 꽃이 피기 전에 방제 작업을...

적절한 운동 선택, 건강을 위한 지혜로운 전략

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운동은 건강한 생활의 중요한 구성 요소입니다. 그러나 운동을 선택할 때에는 개인의 신체적 조건과 목표를 고려하여 적절한 운동을 선택하는 것이 중요합니다. 최근 연구들은 어떤 운동이...

성남시, 봄철 맞아 6곳 맨발 황톳길 15일 전면 운영 재개

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성남시, 봄철 맞아 6곳 맨발 황톳길 15일 전면 운영 재개 율동공원 황톳길은 비닐하우스 설치 구간 외 나머지 구간 재개장 올 겨울부턴 중앙공원 황톳길 야외공연장 세족장 온수...

청년도약계좌 가입 문턱 낮추고 국가·근로 장학금 대폭 확대

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정부는 청년들의 자산형성을 지원하기 위해 마련된 청년도약계좌의 가입 조건을 완화해 더 많은 청년들이 이용할 수 있도록 할 계획이다. 또 대학 학비 부담 경감을 위해 국가장학금...

포천시장애인가족지원센터, ‘지역사회 유관기관 사업 공유 간담회’ 실시

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포천시장애인가족지원센터는 지난 2월 29일 ‘지역사회 유관기관 사업공유 간담회’를 실시했다. 이번 간담회는 이용시설 복지 기관의 실무자들과 협업해 사업을 추진하기 위해 마련됐으며, 포천시종합사회복지관 외 9개 기관 관계자...

현명한 시작, 새로운 한해를 맞이하는 전략적인 방법

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새해가 시작되면 많은 사람들이 새로운 목표를 세우고 변화를 추구합니다. 이번 기사에서는 현명하게 새로운 한해를 맞이하는 방법과 전략에 대해 심층적으로 알아보겠습니다. 목표의 명확한 설정: 새해의...

수원시, 전통시장 정월대보름맞이 척사대회 개최

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전통시장 상인회 ,“소비자들이 신뢰할 수 있는 시장을 만들겠다” 수원시(시장 이재준)는 20일 정자시장을 시작으로, 24일 조원시장·장안거북시장에서 정월대보름 맞이 척사(윷놀이)대회를 열었습니다. 각 전통시장은 윷놀이, 지신밟기, 행운권 추첨 등 다양한 고객 참여형 이벤트를 준비했습니다. 상인과 방문객, 지역주민들은 먹거리를 나누고 경품을...

성남시, 폐지 수집 노인 전수조사…맞춤형 지원 추진

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성남시, 폐지 수집 노인 전수조사…맞춤형 지원 추진      일자리 연계, 보건복지 서비스 등 성남시는 오는 2월 29일까지 폐지 수집 노인을 전수 조사한다고 16일 밝혔다. 폐지 수집...

경기도 푸드뱅크, ‘따뜻한 나눔’ 역대 최고실적 720억 원 기록

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○ 경기도 푸드뱅크 2023년 기부 물품 제공액 ‘720억 원’ 기록, 4년 연속 전국 1위 ○ 도내 취약계층 5만3,818명과 시설·단체 1,355개소 밥상에 따뜻한 마음...

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“앉아 있을 뿐인데 허리가 끊어질 것 같아요”… 하루 8시간 앉아 있는 당신에게

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“오래 앉아만 있었을 뿐인데, 허리도 아프고 다리도 저릿저릿해요.”31세 직장인 장하나 씨는 재택근무가 길어지면서,의자에 앉는 시간이 하루 10시간을 넘기기 일쑤다.책상 앞에만 앉아 있는데도 허리 뒤쪽이...
man wearing white top using MacBook

스트레스, 효과적으로 관리하는 5가지 실천법

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현대 사회에서 누구나 한 번쯤 스트레스를 경험한다. 적당한 스트레스는 동기부여에 도움이 될 수 있지만, 지나치게 쌓이면 우리의 신체적·정신적 건강을 위협할 수 있다. 건강한 삶을...
a doctor with a stethoscope around her neck

여성 건강관리, 일상 속 실천으로 지키는 건강한 삶의 첫걸음

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현대 여성은 사회적·가정적 역할이 다양해지며 바쁜 일상을 보내고 있습니다. 그러나 건강은 어떤 역할도 수행하기 위한 가장 기본적인 바탕입니다. 여성의 건강관리는 단순한 신체관리뿐 아니라 정신적,...
man and woman walking on pedestrian line during daytime

초고령 사회 눈앞… 고가 치료제·의료비 부담 사회적 논의 본격화

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한국이 본격적인 초고령 사회로 진입하면서, 고가 치료제와 의료비 부담 문제가 사회적 논의의 중심에 떠올랐다. 치매 신약 레켐비, 면역항암제 등 초고가 약물이 속속 등장하면서, 개인과 국가...
man sitting on bed

만성피로, 단순한 피로가 아니다…원인과 관리법 알아보기

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현대인이라면 한 번쯤 경험하는 만성피로, 단순히 잠을 제대로 자지 못해서 생기는 일시적인 피로와는 다르다. 만성피로는 충분한 휴식을 취해도 6개월 이상 피로감이 지속되며 일상생활에 지장을...
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AI 기반 건강 관리, 더 똑똑해진 개인 맞춤 시대 열리다

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인공지능(AI)이 건강 관리 분야에 혁신을 일으키고 있다. 기존의 일률적인 건강 관리 방식에서 한 단계 더 나아가, 이제는 AI 기술을 활용한 맞춤형 건강 관리가 본격적으로...