하남시, 찾아가는 법률서비스 ‘법률홈닥터’ 본격 업무실시
하남시(시장 이현재)가 ‘2024년 법률홈닥터’ 사업으로 무료법률서비스 제공 업무를 시작했다.
하남시는 지난해 12월, 법무부 ‘2024년 법률홈닥터’ 사업의 배치기관으로 선정됐으며, 이에 법무부 소속 변호사가 하남시에 파견돼 올해 12월까지 취약계층에 대한 법률상담창구 역할을 할 예정이다.
‘법률홈닥터’ 변호사는 하남시청...
요가와 필라테스: 두 운동의 다른 철학과 효과적인 트레이닝 비교
요가와 필라테스는 몸과 마음을 강화하는 데 중점을 두는 운동이지만, 각각의 철학과 특징은 다르며, 목표와 효과 또한 다르게 나타납니다. 이번 기사에서는 요가와 필라테스의 차이점을 심층적으로...
수원시, 희망저축계좌2 신규 가입자 모집
수원시, 희망저축계좌2 신규 가입자 모집
3년 만기 시 720만원, 이자, 정책대상별 추가지원금 지원
수원시(시장 이재준)는 2월 20일까지 ‘희망저축계좌2’ 신규 가입자를 모집한다.
소득인정액이 기준 중위소득 50% 이하인 일하는...
대구광역시, 설 연휴 빈틈없는 의료·방역 대응체계 가동
설 연휴 기간(2.9.~ 2.12.) 시, 구·군 의료·방역 상황반 운영
대구광역시는 설 연휴 기간 의료 공백으로 인한 시민 불편을 최소화하기 위해 시와 구·군 보건소에 의료·방역 상황반...
건강한 생활로 면역력 UP! 다양한 방법으로 강화하자
최근 전 세계적으로 건강한 삶을 유지하고 면역력을 향상시키는 노력이 증가하고 있습니다. 건강한 식습관과 생활 습관을 통한 면역력 강화는 주목받고 있습니다. 다양한 전문가들의 조언을 통해...
부산시 아이돌봄서비스 제공기관을 총괄 지원하는 「아이돌봄 광역지원센터」 개소!
부산시(시장 박형준)는 아이돌봄서비스 제공기관을 총괄․지원하는 「부산시 아이돌봄 광역지원센터」를 오늘(2일) 개소하고, 본격적으로 운영에 들어간다고 밝혔다.
아이돌봄서비스는 36개월에서 12세 사이의 아동이 있는 가정 중 부모의 맞벌이 등으로...
건강한 식생활이 건강에 미치는 영향
식사습관은 우리의 건강에 큰 영향을 미칩니다. 음식 선택은 우리의 몸에 어떤 변화가 공급되는지, 에너지 차원은 어떤지, 그리고 우리가 어떻게 상태를 유지할 것인지에 대해 결정합니다....
요가의 놀라운 효과, 몸과 마음을 건강하게 변화시키다
요가는 신체적인 유연성 향상 뿐만 아니라 정신적인 안정과 평온을 찾을 수 있는 효과적인 수단으로 알려져 있습니다. 최근 연구와 경험에 따르면, 요가는 다양한 놀라운 효과를...
운동이 건강 유지에 미치는 다양한 긍정적 영향
운동은 최근 연구에 따르면 건강을 유지하는 데 핵심적인 역할을 하는 것으로 나타났습니다. 이는 체중 관리뿐만 아니라 다양한 측면에서 우리 몸과 마음에 긍정적인 영향을 미치고...
다이어트의 핵심, 몸무게 감량보다 더 중요한 것은 심리적 안녕
최근 연구들이 몸무게 감량만을 중점으로 두는 전통적인 다이어트 접근법에 대해 의문을 제기하고 있습니다. 심리적 안녕이 다이어트의 핵심이라는 새로운 시각이 부각되고 있는데요. 몸무게 감량은 물론...
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작은 습관이 만드는 큰 변화, 뇌건강을 위한 실천법
최근 건강에 대한 관심이 높아지면서 ‘뇌건강’이 중장년층은 물론 젊은 세대까지 주목받고 있다. 단순히 기억력 향상이나 치매 예방을 넘어서, 뇌를 건강하게 유지하는 것이 일상적인 행복과...
바쁜 일상 속 ‘마음챙김 걷기’, 건강 습관으로 자리잡다
최근 집 근처 공원이나 동네 산책길에서 천천히 걷는 사람들을 자주 볼 수 있다. 단순한 산책을 넘어 ‘마음챙김 걷기’(mindful walking)라는 건강 트렌드를 실천하는 시민들이다. 바쁜...
AI로 건강 챙기기, 우리 일상 속 새로운 습관
인공지능(AI)이 건강 관리 분야에 빠르게 스며들고 있습니다. 과거에는 어려웠던 맞춤형 건강 관리가 이제는 집에서도 실천 가능한 일상이 되고 있는데요, 최근 AI 기반 건강 앱,...
스트레스를 마주하는 방식이 신경계와 면역에 스며드는 보이지 않는 영향
우리는 스트레스를 말할 때 주로 사건을 떠올린다. 업무의 압박, 관계에서의 갈등, 예상치 못한 변수들. 하지만 시간이 지나고 돌아보면, 그 사건들이 남긴 상처보다 더 오래...
집에서도 똑똑하게! 건강한 헤어 케어 최신 트렌드와 실천 팁
최근 건강한 라이프스타일에 대한 관심이 머리카락 관리로 확장되고 있습니다. 집에서 간단히 실천할 수 있는 헤어 케어 트렌드와 일상 루틴이 화제를 모으는 가운데, 지나치게 화학...
“마음에도 휴식이 필요해요” – 스트레스 관리, 일상에서 실천하는 건강 습관
바쁜 일상 속 손쉽게 따라하는 ‘나만의 스트레스 해소법’
현대인을 괴롭히는 스트레스. 직접적인 건강 문제로까지 이어질 수 있어 관리의 중요성이 커지고 있다. 최근 건강 트렌드는 전문가...