월요일, 6월 15, 2026
woman in black tank top sitting on black chair

“거울 속 나는 점점 굽어가고 있다”…나도 모르게 망가진 자세, 고치는 법

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사진을 보면 목은 앞으로, 어깨는 안으로 말리고허리는 납작하게 눌려 있다.예전보다 키가 줄어든 느낌도 든다.이건 나이가 들어서가 아니라, 자세가 굳어가고 있다는 증거다. 자세는 ‘근육 기억’으로 굳는다 장시간...

운전자·보호자·어린이 교통안전수칙! 함께 지켜요~

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어린이 보호구역 내에서의 교통사고가 끊이지 않게 발생하고 있다. 어린이는 성인에 비해 신체적으로 위험한 상황에 노출되기 쉽고, 대처 능력이 떨어지며 갑작스러운 돌발 행동으로 인해 교통사고로 이어지기...

앱 개발자 “인앱결제 가장 큰 문제는 과도한 수수료”

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 우리나라 앱 개발자가 앱 마켓사업자에게서 경험하는 주요 불공정 사례는 심사 지연과 등록 거부이며, 앱 내 결제(인앱결제)의 가장 큰 문제점은 ‘과도한 수수료’라고 인식하고 있는 것으로 나타났다. 방송통신위원회(위원장 이진숙)와 한국인터넷진흥원(원장...

“자꾸 냄새에 예민해져요”…불쾌지수 올라가면 ‘후각 스트레스’도 온다

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출근길 지하철에서,회사 회의실에서,갑자기 주변 냄새에 민감해지고불쾌감이 올라오는 날이 많아졌다면이건 단순히 코가 예민한 게 아닙니다. 후각 스트레스, 즉 후각 과민 반응은스트레스 지수가 올라갈 때 흔히 나타나는...
white and black dice lot

2030세대, ‘무가당·저당’ 식습관에 진심…단맛을 건강하게 즐기는 시대

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“설탕은 줄이고, 단맛은 놓치지 않는다.”이제 20~30대 소비자들에게 설탕은 단순한 조미료가 아닌 ‘주의 대상’이다. 과거엔 다이어트를 위한 선택이었지만, 지금은 장기적인 건강과 식문화 전환의 일환으로 무가당·저당...

부산시 여성문화회관, 2023년 상반기 행복한 가정 특강 개최

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부산시 여성문화회관은 오는 6월 17일과 24일 2일간 여성문화회관 1층 회의실에서 ‘2023년 상반기 행복한 가정 특강’을 개최한다고 밝혔다.   이번 특강은 ‘행복으로 만드는 우리가족 하모니’라는 주제로, 가족 구성원 간의 관계 향상과 행복한 가정 구현을 도모하기 위해 2회차 체험교육으로 구성했다.   ▲1회차는 6월 17일 오전 10시부터 오후 1시까지 그림카드를 통한 부모·자녀 마음 읽기 특강이 진행될 예정이며, 내일(12일)부터 16일까지 참가자를 모집한다. ▲2회차는 6월 24일 오전 10시부터 낮 12시까지 부모․자녀가 함께하는 칼림바 연주 특강이 진행될 예정이며, 참가자에게는 칼림바가 무료로 제공된다. 참가자는 6월 19일부터 23일까지 모집한다.   참가 신청은 부산시 통합예약시스템(https://reserve.busan.go.kr)을 통해 선착순으로 진행된다. 회차당 15개 팀을 모집하며, 부산시에 거주하는 부모‧자녀 2명이 1팀으로 참가할 수 있다. 별도 수강료는 없으나 더 많은 시민에게 수강 기회를 제공하기 위해 가족당 1팀만 특강을 수강할 수 있다.   김정희 부산시 여성문화회관장은 “이번 특강이 부모·자녀가 서로를 더 잘 이해할 수 있는 시간이 되길 바라며, 나아가 행복한 가족·건강한 사회를 형성하는 데에도 보탬이 됐으면 좋겠다”라고 전했다.   기타 자세한 사항은 여성문화회관 누리집(https://www.busan.go.kr/wcc)을 참고하거나 전화(☎ 051-320-8344)로 문의하면 된다.   출처: 부산시 여성문화회관

지속가능한 중장년 일자리 창출! 서울시, ‘굿잡5060 ‘ 5주년 성과 공유

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- 5년간 중장년 1,001명 참여, 취업률 60%, 고용유지율 69%, 경력 활용 재취업 58% - 4개의 민관 기관이 함께 한 국내 대표 중장년 일자리 창출 사업의 5년 성과 공유 - 중장년의 경력 활용한 지속 가능한 일자리 창출, 새로운...

서울시와 굿피플, 식료품 담은 희망박스 2만 3천개 취약계층에 전달

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울시가 어려운 이웃이 크리스마스와 연말을 따뜻하게 보낼 수 있도록 국제구호개발단체 굿피플(Good People)과 함께 선물상자인 사랑의 희망박스 2만 3천개(23억원 상당)를 준비한다. 서울시는 굿피플, 여의도순복음교회, CJ제일제당, 서울시사회복지협의회...

창원특례시, 국가산단 ESG 경영혁신 확산에 앞장서

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창원특례시, 국가산단 ESG 경영혁신 확산에 앞장서 ESG형 산단 공동혁신 지원사업 Kick-off 회의로 사업 본격 추진창원시는 ESG형 산단 공동혁신 지원사업을 본격적으로 추진한다고 밝혔다.ESG형 산단 공동혁신 지원사업은...

서울시, 경로당에 원격 건물관리시스템 도입…에너지 낭비 막는다

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  서울시는 원격 시스템을 이용해 경로당의 에너지 소비를 효율적으로 관리해주는 ‘서울형 에너지절감시스템(SEMS)*’을 구축한다고 밝혔다. * SEMS(Seoul Energy Management System): 건물 내 움직임 감지를 통한 재실 유무...

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만성피로, 생활 습관 바꾸기로 ‘탈출’ 가능할까?

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최근 들어 만성피로를 호소하는 이들이 늘고 있습니다. 직장인과 대학생, 주부 등 연령과 직업을 가리지 않는 이 증상은 단순히 피곤함을 넘어 일상생활에 큰 영향을 미칠...
sliced tomato and green leaf vegetable on white ceramic plate

집에서 즐기는 저탄수화물 식단, 건강하게 실천하는 방법

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최근 건강 관리와 체중 조절을 위한 저탄수화물 식단이 꾸준한 인기를 얻고 있다. 과거에는 빵, 과자 등 탄수화물이 풍부한 음식을 선호하던 식습관에서 탈피해, 밥과 면을...
silver spoon on black ceramic bowl with vegetables

식단, ‘균형’이 새로운 트렌드… 나만의 건강한 한 끼 실천법

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최근 건강에 대한 관심이 높아지면서 식단 관리가 일상 속 실천 트렌드로 자리잡고 있다. 과거엔 극단적인 다이어트나 특정 음식 위주의 제한 식단이 주로 주목받았다면, 최근에는...
Man gives robot bottles on a tray

“AI로 똑똑해진 건강관리, 일상 속 작은 실천으로 내 몸 지키기”

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최근 인공지능(AI)이 우리의 생활 곳곳에 스며들면서, 건강관리도 한층 스마트해지고 있다. 이제 웨어러블 기기와 건강 앱만 있으면 전문가가 곁에 있는 듯 맞춤형 건강정보와 운동, 식단...
white smoke on brown wooden table

일상에 스며드는 대체요법, 건강 습관으로 실천하기

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큰 병원이나 약에만 의존하지 않고 스스로 건강을 지키려는 사람들이 늘면서, 대체요법이 일상 속 건강 트렌드로 자리 잡고 있다. 한의학, 요가, 명상, 식이요법 등 다양한...
woman in pink bikini top

‘근육 관리’가 일상 건강의 핵심으로… 집에서도 실천하는 근육 강화 루틴 주목

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최근 근육 건강에 대한 관심이 부쩍 높아지고 있다. 한때 전문 운동선수나 헬스 마니아의 전유물로 여겨졌던 근육 관리가 이제는 평범한 직장인, 주부, 학생 모두에게 중요한...