경남도, 장애 자녀 돌보는 취약계층 부모·조부모에 건강검진 지원
경남도(도지사 박완수)는 올 7월부터 장애 자녀를 돌보는 취약계층 부모에게 건강검진 기회를 제공하는 ‘저소득 장애인부모 건강검진비 지원사업’을 추진하고 있다고 밝혔다.
본 사업은 평소 건강관리에 취약한 기초생활 의료급여수급자 중...
서울시, 업무범위·계약유형 명확히…운동트레이너 표준근로계약서 만든다
# 한 피트니스센터에서 근무 중인 30대 헬스트레이너 A씨는 2년간 수십명의 회원을 전담해 운동지도를 하고 있다. 최근 이직을 준비하면서 센터측에 퇴직금 문의했는데, A씨가 ‘프리랜서’신분으로 계약했기...
하체 근력을 강화하는 효과적인 운동 방법
하체 근력은 우리의 전반적인 체력과 균형을 유지하는 데 핵심적인 역할을 합니다. 이를 향상시키기 위해 효과적인 여러 가지 운동 방법이 있습니다.
가장 기본이 되는 것은 스쿼트입니다....
한성백제박물관, 소장한 백제 토기의 모든 것을 사진으로 만나는 목록집 발간
한성백제박물관(관장 유병하)은 소장 유물 중 백제의 토기를 집대성한 사진 중심의 목록집 <백제토기>를 발간한다. 이번에 발간하는 <백제토기>는 한성백제박물관이 11권째 발간하는 소장품 목록 도서다. 2014년부터 발간해...
경남문화예술회관, 뮤지컬 ‘맘마미아!’ 개최
“인생의 가장 특별한 하루를 만나다!”
경남문화예술회관(관장 김태열)은 오는 26일과 27일 양일간 대공연장에서 대한민국이 사랑하는 뮤지컬 맘마미아!를 개최한다.
그리스의 작은 섬을 배경으로, 도나와 딸 소피의 우정과 사랑 이야기를 그린 뮤지컬 맘마미아!는 전...
경남대표도서관 ‘어린이 견학 프로그램’ 운영
경남대표도서관에서는 도서관에 대한 흥미 유발 및 독서 생활화를 위해 ‘어린이 견학 프로그램’을 운영하고 있으며, 18일에는 창원남산유치원 원생 30명을 대상으로 도서관 견학 프로그램을 진행했다.
이날 도서관을 방문한 유치원생들은...
오늘도 무슨 기분인지 모르겠더라고요. 그래서 그냥 써봤어요.
2030세대 사이에서 ‘감정 일기 쓰기’ 루틴이 다시 주목받고 있다.장문의 다이어리도, 거창한 자기 성찰도 아니다.단지 하루에 한 번, **‘지금 내 기분은 이래’**라고 써보는 것.이 단순한...
식사 후 살찌는데 걸리는 시간은?
최근 과학적 연구에서 식사 후 살찌는데 걸리는 시간이 중요한 주제로 떠오르고 있습니다. 많은 사람들이 식사 후 몸무게 증가에 대해 걱정하고 있으며, 이에 대한 근거...
부산시 아이돌봄서비스 제공기관을 총괄 지원하는 「아이돌봄 광역지원센터」 개소!
부산시(시장 박형준)는 아이돌봄서비스 제공기관을 총괄․지원하는 「부산시 아이돌봄 광역지원센터」를 오늘(2일) 개소하고, 본격적으로 운영에 들어간다고 밝혔다.
아이돌봄서비스는 36개월에서 12세 사이의 아동이 있는 가정 중 부모의 맞벌이 등으로...
도로교통공단 X 헤이딜러, 무사고 새싹 프로젝트 시작
도로교통공단(이사장 이주민)이 헤이딜러(대표 박진우)와 손잡고 전국 '무사고 차량 증대 프로젝트'를 시작한다.
이번 프로젝트에서 공단과 헤이딜러는 '차로이탈경고장치'가 없는 차량 1,000대에 해당 기기 무상 설치를 지원한다. 헤이딜러 측에 따르면, 내부 데이터 분석...
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집앞 걷기, 일상의 건강을 바꾼다…한국인 실천법 주목
최근 건강 트렌드로 ‘로우 임팩트 운동’이 주목받고 있다. 과격하거나 특별한 장비 없이 일상에서 할 수 있는 운동, 그 중에서도 걷기가 많은 이들의 선택을 받고...
맨몸으로도 충분하다! 집에서도 가능한 실속 만점 맨몸 운동법
바쁜 일상 속에서 헬스장이나 운동기구 없이도, 오롯이 내 몸 하나로 건강을 지킬 수 있는 맨몸 운동(보디웨이트 운동)이 꾸준한 인기다. 최근 다양한 운동 플랫폼과 영상...
“짧고 굵게, 언제 어디서나! ‘마이크로 워크아웃’으로 건강 챙기는 일상 습관”
바쁜 일상에 운동할 시간 내기가 쉽지 않은 현대인들에게 ‘마이크로 워크아웃’이 새로운 건강 트렌드로 자리를 잡고 있습니다. 마이크로 워크아웃이란 1~5분 정도의 짧은 시간 동안 집중적으로...
장 건강, 똑똑하게 지키는 법… ‘한국인의 식탁’에서 찾은 실천 팁
최근 내 몸을 지키는 건강 관리법 중 ‘장 건강’이 관심을 끌고 있다. 장은 우리 몸 면역 세포의 70%가 몰려있는 곳으로, 소화와 영양 흡수는 물론...
“걷기가 만병통치약?” 바쁜 일상 속 스마트하게 걷기 실천하는 법
현대인의 바쁜 삶 속에서 건강관리의 중요성이 갈수록 커지고 있다. 최근 걷기 운동이 간단하지만 꾸준히 실천할 경우 다양한 건강상의 이점을 기대할 수 있어 주목받고 있다....
손목 속 작은 건강 주치의, 웨어러블 데이터로 내 몸을 읽다
건강에 대한 관심이 높아지면서 손목에 차는 스마트워치나 피트니스 밴드가 일상 속에 자리 잡고 있다. 이처럼 웨어러블 기기가 수집한 데이터는 단순한 숫자를 넘어, 내 몸과...