금요일, 7월 18, 2025

건강한 다이어트를 위한 5가지 좋은 과일

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어트 방법을 찾고 있습니다. 이 중에서도 과일은 다이어트에 매우 적합한 영양 식품 중 하나로 꼽힙니다. 다양한 비타민, 미네랄, 식이섬유가 풍부하게 함유돼 있어 건강한 다이어트에...

하체 근력을 강화하는 효과적인 운동 방법

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하체 근력은 우리의 전반적인 체력과 균형을 유지하는 데 핵심적인 역할을 합니다. 이를 향상시키기 위해 효과적인 여러 가지 운동 방법이 있습니다. 가장 기본이 되는 것은 스쿼트입니다....

도로교통공단 X 헤이딜러, 무사고 새싹 프로젝트 시작

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도로교통공단(이사장 이주민)이 헤이딜러(대표 박진우)와 손잡고 전국 '무사고 차량 증대 프로젝트'를 시작한다. 이번 프로젝트에서 공단과 헤이딜러는 '차로이탈경고장치'가 없는 차량 1,000대에 해당 기기 무상 설치를 지원한다. 헤이딜러 측에 따르면, 내부 데이터 분석...

한국문화정보원, 문화비 소득공제 등록 중·소 규모 사업자 대상 홍보 지원나서

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한국문화정보원(원장 홍희경, 이하 문정원)이 약 6,300개의 문화비 소득공제 등록 사업자 중 중·소규모 사업자를 대상으로 총 30개의 사업자를 선정한 가운데, 누리집 내 활용 가능한 상품의 상세 화면 제작 등...

‘아태지역 내 케이팝 확산 이끈다’ 콘진원, 호주·일본서 코리아 스포트라이트 개최

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문화체육관광부(장관 유인촌)와 한국콘텐츠진흥원(원장 조현래, 이하 콘진원)은 국내 아티스트의 해외진출 지원을 위해 호주 시드니와 일본 도쿄에서 ‘코리아 스포트라이트 쇼케이스’를 10월 개최했다. 코리아 스포트라이트는 케이팝의 글로벌 인지도 제고 및...

경기도, ‘정씨일가’ 수원 전세사기 관련 공인중개사 52곳 대상 특별점검

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경기도가 지난 4일부터 ‘수원 정모씨 일가족 전세사기’와 관련된 공인중개사 52곳에 대한 특별점검을 진행 중인 가운데 정씨 일가가 직접 운영하는 업소 2곳을 적발했다고 24일 밝혔다. 경기도는...

경기도, 우리동네 오래된 가게(경기노포) 25개소 선정. 관광 콘텐츠 발굴 지원

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#. 동두천시 생연동에 위치한 단관극장 ‘동광극장’. 1963년 문을 연 약 300석 규모의 단관극장에서는 최근 상영작들이 관객들을 기다리고 있다. 드라마 ‘응답하라 1988’ 촬영지이기도 하다. 매점은...

2023산청엑스포 35일간의 대장정 성황리 마무리… 138만 명에게 건강과 행복 선물한 힐링스토리

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‘미래의 약속, 세계속의 전통의약’을 주제로 9월 15일부터 10월 19일까지 35일간 성황리에 개최된‘2023산청세계전통의약항노화엑스포’는 관람객 총 138만 2천여 명으로 최종 막을 내렸다. 목표관람객 120만 기준 115% 이상 성과를 거양했다. (재)산청세계전통의약항노화엑스포조직위원회(공동위원장 박완수 도지사, 이승화 산청군수, 구자천 경남상공회의소협의회장, 이하 조직위)는 폐막식이 열린 19일 기준 총 누적...

창원시 ‘청년 문화의 거리’ 브랜드 디자인 선호도 조사

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창원시 ‘청년 문화의 거리’ 브랜드 디자인 선호도 조사 10월 12일부터 18일까지 시 홈페이지 통해 누구나 참여 가능 창원특례시(시장 홍남표)가 창원 청년 문화의 거리를 상징하는 브랜드 명칭과...

산청엑스포, 온가족 맞춤형 힐링 체험·이벤트 가득

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구절초가 피기 시작하고 햇살도 따스한 가을이 한창인 요즘, 아이들, 손주들과 손을 잡고 나가기 좋은 시기이다. 산청 동의보감촌 대자연 속에서 가을 공기도 느낄 수 있고 힐링과 치유를 함께...

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만성피로 증후군, 올바르게 극복하는 5가지 방법

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현대인의 고질병으로 떠오른 만성피로 증후군은 단순한 피로감을 넘어서 일상생활에도 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 명확한 원인 없이 6개월 이상 심한 피로감이 지속되며, 충분한 휴식...
flat lay photograph of raspberries and whip cream

건강한 심장을 위한 식탁, 심혈관 건강을 지키는 식단 관리법

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현대인에게 심혈관 질환은 큰 건강 위협 중 하나입니다. 세계보건기구(WHO)에 따르면 심장병과 뇌졸중 등 심혈관 질환은 전 세계 사망 원인의 1위를 차지하고 있습니다. 하지만 올바른...
red green and yellow chili peppers and green chili peppers

면역력 높이는 건강한 식습관, 작은 변화가 만드는 큰 차이

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환절기나 날씨 변화가 잦은 시기에는 감기, 독감 등 각종 감염병에 대한 우려가 커집니다. 이럴 때 가장 중요한 건강 수칙은 바로 강한 면역력! 면역력을 키우기...
close-up photo of persons eye

“디지털 기기와 눈 건강, 일상 속 슬기로운 눈 보호법”

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스마트폰과 컴퓨터 등 디지털 기기가 우리의 일상 속에서 떼려야 뗄 수 없는 존재가 됨에 따라 눈 건강에 대한 우려도 커지고 있습니다. 장시간 화면을 응시할...
yellow sunflowers during daytime

초여름, 건강 관리의 필수 아이템들을 알아봅시다

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마침내 여름이 다가왔습니다. 따뜻한 날씨와 함께 즐거움이 있는 반면, 신경 써야 할 것들도 늘어나고 있습니다. 특히 햇빛과 습기가 많은 초여름 시즌에는 건강에 대한 관심이...
a woman sleeping on a bed with a blue blanket

건강을 지키며 하는 다이어트

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최근 건강을 중시하는 사람들 사이에서 건강을 유지하면서 다이어트 하는 것이 큰 관심사가 되고 있다. 다이어트는 과거부터 많은 사람들이 식단 조절과 운동을 통해 체중을 감량하거나...