비 오는 날의 실내 운동: 작은 공간에서 하는 운동 팁
작은 공간에서도 충분히 운동을 할 수 있는 방법을 소개합니다. 비 오는 날 집에서 제한된 공간을 활용해 효율적으로 운동할 수 있는 팁을 확인해 보세요.
작은 공간에서...
직구 금지물품 확인부터 피해상담까지 ‘소비자24’서 해결된다
해외직구정보 메뉴 개설·통합 제공…16일부터 다양한 정보 제공
국내외 플랫폼 위해제품 판매 결과도 공개…소비자 피해 예방에 중점
공정거래위원회는 ‘소비자24’에 해외직구정보 메뉴를 개설하고 해외직구 금지물품, 해외직구 실태조사·점검결과, 상담사례...
서민금융상품, 조회부터 대출까지 한 번에…‘서민금융 잇다’ 출시
6월 30일부터 운영…민간·정책 금융상품 조회 후 선택, 보증서 발급 등 가능
금융·고용·복지 복합지원 발표…컨설팅 지원 대상에 금융·고용 연계자 추가
민간·정책서민금융상품의 조회부터 대출까지 한 번에 지원하는 ‘서민금융...
저렴하고 맛있는 착한가격업소, 소비자가 직접 뽑는다
착한가격업소 추천 대국민 공모 10일부터 5개월 동안 진행
행정안전부는 지역물가 안정에 기여하고 있는 착한가격업소를 지정·확대하기 위해 ‘착한가격업소를 찾습니다’ 대국민 공모를 10일부터 5개월 동안 시행한다고 11일...
윤 대통령 “의료개혁 반드시 완수…합리적 방안 내면 얼마든지 논의”
‘국민께 드리는 말씀’ 대국민 담화…“불법 집단행동, 그 자체로 중대한 위협”
“집단행동 중단하고 돌아와 하루라도 빨리 정부와 테이블에 앉아 논의에 나서야”
윤석열 대통령은 1일 대국민 담화를 통해...
실내에서 즐기는 커뮤니티 운동
실내에서 이루어지는 커뮤니티 운동은 신체 건강과 사회적 유대감을 동시에 충족시키는 독특한 활동입니다. 특히 추운 날씨나 외부 환경으로 인해 야외 활동이 어려운 시기에 실내 커뮤니티...
지역 곳곳에서 상권 활성화 축제 열려
- 오는 8일 장미제일시장 먹거리 야시장 축제 개최... 맥주, 막걸리 나눔 행사 펼쳐져
- 9일에는 묵동도깨비시장 골목형상점가에서 문화공연, 구매 영수증 이벤트 등 진행
오는 8일과 9일, 중랑구(구청장 류경기) 지역 곳곳에서 지역 상권에 활기를 불어넣기 위한...
스트레칭, 하루 단 5분으로 얻는 놀라운 효과
스트레칭은 몸의 유연성을 향상시키는 데 매우 효과적인 운동이다. 하루에 단 5분의 스트레칭으로도 놀라운 효과를 얻을 수 있다.
스트레칭은 근육의 긴장을 완화하고, 관절의 움직임을 촉진하여...
‘박물관서 결혼할래요?’…공공시설 48곳, 청년 예식공간으로 개방
2027년까지 200곳으로 확대…청년 원하는 공간 지속 발굴
7월부터 공유누리 누리집서 검색·예약·예식공간 테마지도 서비스도
청년 맞춤형 예식공간을 제공하기 위해 국립중앙박물관, 국립현대미술관, 내장산국립공원 단풍생태공원, 세종호수공원 등 공공시설 48곳이...
몸과 마음을 치유하는 자연식과 운동의 결합
자연식과 운동의 결합은 몸과 마음을 치유하는 데 있어 강력한 조화를 이룹니다. 자연식은 인공 첨가물과 과도한 가공을 줄이고, 신선하고 영양이 풍부한 식재료를 바탕으로 한 식단을...
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“앉아 있을 뿐인데 허리가 끊어질 것 같아요”… 하루 8시간 앉아 있는 당신에게
“오래 앉아만 있었을 뿐인데, 허리도 아프고 다리도 저릿저릿해요.”31세 직장인 장하나 씨는 재택근무가 길어지면서,의자에 앉는 시간이 하루 10시간을 넘기기 일쑤다.책상 앞에만 앉아 있는데도 허리 뒤쪽이...
스트레스, 효과적으로 관리하는 5가지 실천법
현대 사회에서 누구나 한 번쯤 스트레스를 경험한다. 적당한 스트레스는 동기부여에 도움이 될 수 있지만, 지나치게 쌓이면 우리의 신체적·정신적 건강을 위협할 수 있다. 건강한 삶을...
여성 건강관리, 일상 속 실천으로 지키는 건강한 삶의 첫걸음
현대 여성은 사회적·가정적 역할이 다양해지며 바쁜 일상을 보내고 있습니다. 그러나 건강은 어떤 역할도 수행하기 위한 가장 기본적인 바탕입니다. 여성의 건강관리는 단순한 신체관리뿐 아니라 정신적,...
초고령 사회 눈앞… 고가 치료제·의료비 부담 사회적 논의 본격화
한국이 본격적인 초고령 사회로 진입하면서, 고가 치료제와 의료비 부담 문제가 사회적 논의의 중심에 떠올랐다. 치매 신약 레켐비, 면역항암제 등 초고가 약물이 속속 등장하면서, 개인과 국가...
만성피로, 단순한 피로가 아니다…원인과 관리법 알아보기
현대인이라면 한 번쯤 경험하는 만성피로, 단순히 잠을 제대로 자지 못해서 생기는 일시적인 피로와는 다르다. 만성피로는 충분한 휴식을 취해도 6개월 이상 피로감이 지속되며 일상생활에 지장을...
AI 기반 건강 관리, 더 똑똑해진 개인 맞춤 시대 열리다
인공지능(AI)이 건강 관리 분야에 혁신을 일으키고 있다. 기존의 일률적인 건강 관리 방식에서 한 단계 더 나아가, 이제는 AI 기술을 활용한 맞춤형 건강 관리가 본격적으로...