주요기사

봄철은 새로운 시작과 함께 에너지가 넘치는 시기입니다. 직장인들에게는 바쁜 업무와 스트레스로 가득 찬 일상 속에서 몸과 마음을 관리하는 것이 중요합니다. 이 봄, 필라테스를 통해...

운동 후 회복 식사는 근육 성장과 재생에 있어 중요한 역할을 한다. 적절한 영양 섭취는 운동의 효과를 극대화하고, 피로를 줄이며, 부상을 예방하는 데 기여한다. 이...

건강한 라이프스타일을 유지하기 위해서는 다이어트와 운동이 필수적입니다. 이 두 가지 요소는 신체적, 정신적 건강을 증진시키며, 함께 실천할 때 최상의 결과를 가져옵니다. 다이어트와 운동의 중요성,...

아침 공복 운동은 체중 감량에 효과적인 방법으로 자주 언급된다. 공복 상태에서 운동하면 지방 연소가 촉진된다는 연구 결과가 있으며, 많은 사람들이 이를 활용해 체중을 관리하고자...

감기는 바이러스 감염에 의해 발생하며, 개인의 체질에 따라 감기에 걸리기 쉬운 사람이 있습니다. 면역 체계가 약하거나 특정 생활습관과 환경적 요인에 노출된 경우 특히 감기에...

- 18일 성동구·행복얼라이언스·행복도시락 사회적협동조합 결식 우려 아동 발굴 및 지원을 위한 업무 협약 체결 - 대상 아동 발굴과 급식 지원 관리, 재원확보 등 후원사업 총괄,...

안성시(시장 김보라) 안성3・1운동기념관은 지난 14일(목) 안성철도 100주년 특별전 “안성선 1925” 연계 교육프로그램을 진행했다. 특별전 “안성선 1925”은 1925년 11월 1일 개통하여 천안을 시작으로 안성, 죽산, 장호원에 이르는 안성시민의 추억이 담긴 노선이다. 이번 특별전 연계 교육프로그램은 안성선의 역사와 의미를 되새기고 전시 관람을 병행하여 더욱 깊이 있는 학습을 제공하기 위해 자체 개발된 안성열차311 보드게임을 진행했다. 보드게임은 서안성, 안성읍내, 죽산지역으로 만세운동이 활발하게 일어난 동네를 안성역에서 출발하여 다양한 지역의 정류장을 돌아다니며 만세운동 지도를 완성하는 게임이다. 이번 교육은 안성시 양성중학교 3학년을 대상으로 진행되었으며, 안성열차311 보드게임을 통해 역사 속으로 시간 여행을 떠나는 체험을 진행했다. 학생들은 “안성선에 대해 재미있게 배우고, 직접 참여하는 활동을 통해 역사를 더욱 가깝게 느낄 수 있었다”며 소감을 전했다. 안성3.1운동기념관 관계자는 “이번 교육을 통해 안성의 역사를 쉽게 접할 수 있는 계기가 되었으면 좋겠다.”고 말했다. 한편, 이번 교육은 초등학교 5~6학년과 중학생을 대상으로 11월 14일부터 11월 28일까지 매주 목요일 진행된다. 내년 연계 교육프로그램 예약은 추후 공지할 예정이다. 출처 : 안산시청 문화예술사업소

체중 감량을 위한 운동 프로그램은 단순히 체중을 줄이는 것 이상의 목표를 지닌다. 이는 건강한 몸을 만들고, 신체 능력을 향상시키며, 장기적인 건강을 유지하는 데 중점을...

수면은 건강에 중요한 역할을 하는데, 최근에는 뱃살 타파에도 수면의 역할이 크다는 주장이 나오고 있다. 수면 부족은 신체의 대사를 둔화시켜 뱃살 증가에 영향을 줄 수 있다....

- 돌봄공백 구민 160여명 명절특식제공, 결식우려아동 70명에 도시락배달 - 26일까지 식품, 생활용품 기부나눔 캠페인 전개, 동 주민센터 등 기부박스 배치 - 수급자, 장애인 등 취약계층 1만 2천가구, 복지시설 등 200개소에 명절 위문금(품) 전달 양천구(구청장 이기재)는 민족 대명절 추석을 맞아 이웃과 소중한...