나무 위 호텔에서 별밤 바라보는 낭만? 이건 못 참지! 노원, ‘수락 休‘ 숙박 체험...
- 이색적인 숙소, 트리하우스 갖춘 전국 최초 도심형 자연휴양림 오는 5월 정식 개장
- 개장에 앞서 숙박 체험 희망자 공개 모집 … 이용 후기를 운영 개선에 활용
- 호텔급 시설, 천혜의 자연 속에 온전한...
뇌 건강을 위한 영양소: 오메가-3, 비타민 B군, 마그네슘
뇌 건강을 유지하는 것은 기억력과 집중력 향상뿐만 아니라 정신 건강과 전반적인 인지 기능에도 중요한 영향을 미친다. 특정 영양소는 뇌세포를 보호하고 신경 전달을 원활하게 하며...
피부 건강: 건조함을 막는 습관과 식품
피부 건강을 유지하기 위해서는 충분한 수분 공급과 영양 관리가 필수적이다. 피부가 건조해지는 원인은 계절 변화, 수분 부족, 영양 결핍, 잘못된 스킨케어 습관 등 다양하게...
도로명판·건물번호판 대대적 점검 시작…안전과 시인성 높여
과천시는 14일부터 5월까지 도로명판, 건물번호판 등 주소정보시설에 대한 일제조사 및 정비를 실시한다고 밝혔다.
점검 대상은 도로명판 724개, 건물번호판 3,307개, 기초번호판 129개, 사물주소판 150개 등 총...
면역력 강화를 위한 운동의 역할
운동은 면역력을 강화하는 데 중요한 역할을 한다. 규칙적인 신체 활동은 면역 세포의 순환을 촉진하고 면역 반응을 최적화하는 데 기여한다. 또한 운동은 염증을 줄이고 스트레스를...
시민 안전 지키는 폐쇄회로(CC)TV 통합관제센터 ‘맹활약’
음주운전 피의자 검거, 실종자·자살 시도자 구조 등 …올해 지능형 선별관제 30%까지 확대
성남시(시장 신상진) 폐쇄회로(CC)TV 통합관제센터가 도시 전역에 설치된 1만2000여대의 폐쇄회로(CC)TV를 통해 사고와 범죄 등...
따뜻한 보금자리를 찾으세요.
- 용산구 전입 생계·의료급여 수급 가구 대상
- 전입신고 후 60일 이내 거주지 동주민센터 방문 신청
- 가구당 40만원 이내 이사비용 실비 지원
서울 용산구(구청장 박희영)가 기초생활수급가구의 주거 안정과 경제적 부담 경감을...
바쁜 일정을 관리하는 시간 관리의 기술
현대 사회에서는 많은 사람들이 바쁜 일정을 소화하며 효율적으로 시간을 관리하는 방법을 고민한다. 시간 관리는 단순히 업무를 빠르게 처리하는 것이 아니라 생산성을 높이고 스트레스를 줄이며...
‘중장년 2막’ 자격증 응시료 지원으로 응원
- 1개월 이상 도봉구 거주 미취업?사업자 등록 사실 없는 46~64세
- 1분기 신청 2월 3일부터 2월 28일까지…담당자 이메일로 신청
도봉구(구청장 오언석)가 재취업을 원하는 미취업 중장년에게 국가기술자격증...
스트레스로 인한 장염에 좋은 음식
스트레스는 여러 신체적인 문제를 유발할 수 있으며, 그 중 하나가 장염입니다. 스트레스가 지속되면 장의 기능이 저하되고, 염증을 일으킬 수 있습니다. 장염은 복통, 설사, 변비...
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작은 습관이 만드는 큰 변화, 뇌건강을 위한 실천법
최근 건강에 대한 관심이 높아지면서 ‘뇌건강’이 중장년층은 물론 젊은 세대까지 주목받고 있다. 단순히 기억력 향상이나 치매 예방을 넘어서, 뇌를 건강하게 유지하는 것이 일상적인 행복과...
바쁜 일상 속 ‘마음챙김 걷기’, 건강 습관으로 자리잡다
최근 집 근처 공원이나 동네 산책길에서 천천히 걷는 사람들을 자주 볼 수 있다. 단순한 산책을 넘어 ‘마음챙김 걷기’(mindful walking)라는 건강 트렌드를 실천하는 시민들이다. 바쁜...
AI로 건강 챙기기, 우리 일상 속 새로운 습관
인공지능(AI)이 건강 관리 분야에 빠르게 스며들고 있습니다. 과거에는 어려웠던 맞춤형 건강 관리가 이제는 집에서도 실천 가능한 일상이 되고 있는데요, 최근 AI 기반 건강 앱,...
스트레스를 마주하는 방식이 신경계와 면역에 스며드는 보이지 않는 영향
우리는 스트레스를 말할 때 주로 사건을 떠올린다. 업무의 압박, 관계에서의 갈등, 예상치 못한 변수들. 하지만 시간이 지나고 돌아보면, 그 사건들이 남긴 상처보다 더 오래...
집에서도 똑똑하게! 건강한 헤어 케어 최신 트렌드와 실천 팁
최근 건강한 라이프스타일에 대한 관심이 머리카락 관리로 확장되고 있습니다. 집에서 간단히 실천할 수 있는 헤어 케어 트렌드와 일상 루틴이 화제를 모으는 가운데, 지나치게 화학...
“마음에도 휴식이 필요해요” – 스트레스 관리, 일상에서 실천하는 건강 습관
바쁜 일상 속 손쉽게 따라하는 ‘나만의 스트레스 해소법’
현대인을 괴롭히는 스트레스. 직접적인 건강 문제로까지 이어질 수 있어 관리의 중요성이 커지고 있다. 최근 건강 트렌드는 전문가...